^~*¤©[£] فـــوآآئد الشــووكــوولاتــهـ [£]©¤*~^

الشوكولاته .. كثير مننا يحب الشوكولاته... بأنواعها الذيذه و أشكالها الرائعة ..
و لذلك قررت أن أقدم لكم هذا الموضوع و أتنمى أن ينال رضاكم ..










الابتعاد عن أصناف الحلوى الدسمة، وممارسة التمارين الرياضية،



مع أكل الكثير من الشيكولاتة قد يكون مفيدا لصحتك ..!


كما خلصت دراسات سابقة الى أن الاغذية الغنية بالفلافونيدات مثل الفواكه


والخضراوات والشاي والشوكولاتة قد تكون لها فوائد للأوعية الدموية ..


قال باحثون ان الشوكولاتة السوداء لا ترفع من معنويات من يتناولها فقط وانما تخفض ضغط دمه أيضا.


والشوكولاته غنية جدا بالوحدات الحرارية، فكل 100 غرام منها يعطى 500 وحدة حرارية،


وتمثل مصدراً سريعاً للطاقة، لذا تعتبر مثالية للعمال والرياضيين



ورجال الفكر أيضا حيث تمنحهم نشاطا وحيوية ..


ويشير د‏.‏فنسون إلى أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى،


فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة


من الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها الشكولاته السادة‏.‏


وأظهرت الدراسات أيضا أنها تمنع الإصابة بالقرحة، بالإضافة إلى عدم تصلب الشرايين .

³تقلل خطر ارتفاع ضغط الدم وتحمى القلب من التوتر وتسبب ارتخاء الأوعية الدموية.




* ملاحــظهـ : هــذا الموضــوع .. موو منقــولــ ,, يعنــي مجــمعتــهـ بنفســي ..


عشــآآنكم يــا حــلوين